目ヤニは色や状態で、ある程度の体調・目のトラブルの目安がわかります👁️
※あくまで目安で、確定診断ではありません。
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👁️ 目ヤニの色でわかる目安
🤍 白・透明
- 生理的な目ヤニ
- 寝起きに少量出るのは正常
- 乾燥・疲れ目でも出やすい
👉 心配いらないことが多い
💛 薄い黄色
- 軽い炎症
- アレルギー性結膜炎
- 目の疲れ・ゴミの刺激
👉 様子見でOKなことが多い
🟢 黄色〜緑色（ネバネバ）
- 細菌性結膜炎
- 感染症の可能性が高い
- 充血・痛み・かゆみを伴うことが多い
👉 眼科受診をおすすめ
🟤 茶色・血が混じる
- 目の傷
- 強い炎症
- まれに重い病気
👉 早めに受診が必要
⚠️ すぐ受診した方がいいサイン
- 目ヤニが急に増えた
- 両目に広がる
- 強い痛み・視力低下
- 子どもや乳児に多量に出る
まとめ
透明〜白：正常
黄：軽い炎症
緑：感染症疑い
茶・血：要注意
の色でわかる
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