実はお酒は体を温めない(一時的にそう感じるだけ)? | 知の助 ~ chinosuke
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実はお酒は体を温めない(一時的にそう感じるだけ)?

体・健康の雑学


はい、お酒を飲むと一時的に体が温まったように感じますが、実際には体温は上がらず、逆に冷えやすくなることがあります。

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🥃 なぜお酒で温まった気になるのか

① 血管拡張で温かく感じる

  • アルコールは末梢の血管を広げる
  • 手足や皮膚の血流が増え、皮膚温が上がった感覚になる
  • 見た目や感覚は温まったように感じる

② 実際には体の内部は冷える

  • 血液が皮膚に集まる分、体の中心の熱は逃げやすくなる
  • 寒い場所で飲むと体温低下のリスクがある

③ 注意点

  • 寒い日に暖を取るつもりで飲むのは危険
  • 寝る前に飲むと体温が下がりやすく、風邪や低体温につながることも

まとめ

お酒は一時的に「温かく感じる」だけで、実際には体を温める効果はない

寒い時はアルコールに頼らず、衣服や暖房で温めるのが安全です。

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