この冬の今の時期。
同じ気温でも「全然寒くない」という人がいる一方で、厚着をしても震えてしまう人もいます。
なぜこんな差が生まれてしまうのでしょうか。
寒さへの強さには、いくつかの体の特徴が関係していると言われています。
① 筋肉量
まず挙げられるのが「筋肉量」です。
筋肉は熱を生み出す働きがあるため、
筋肉量が多い人は体温を維持しやすい傾向があると考えられています。
基礎代謝が高い人も、比較的寒さに強い場合があるようです。
② 血流の状態
次に「血流の状態」
血液は体のすみずみに熱を運ぶため、
循環が良い人は手足の冷えを感じにくい可能性があります。
③ 寒冷順化
また、日頃から適度に寒さに触れている人は、
体が徐々に順応していくこともあると言われています。
これを“寒冷順化”と呼ぶこともあります。
私自身、運動不足の年はいつもより寒さがこたえる気がします。
体のコンディションや生活習慣も、感じ方に影響しているのかもしれません。
ただし、寒さに強いと感じていても、
低体温や体調不良に気づきにくいこともあるため注意は必要です。
寒さへの強さは性格ではなく、
体の機能や日々の積み重ねが関係している可能性がありそうですね。
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