枕って、シーツほど頻繁に洗わない人も多いかもしれません。
でも実は、寝ている間にかく汗や皮脂がかなり付着すると言われています。
人は一晩でコップ1杯分ほど汗をかくともされ、その一部は枕にも吸収されます。
さらに、皮脂やフケがたまることで、ニオイや雑菌の原因になることもあるようです。
一般的には、
・枕カバー → 週1回程度
・洗える枕本体 → 1〜2か月に1回程度
が目安と言われています。
ただし、素材によっては洗えないものもあるため、洗濯表示の確認は大切です。
低反発ウレタンなどは水洗いに向かない場合があります。
私の印象では、「ニオイが気になってから」では遅いことも多いです。
定期的に干すだけでも、湿気対策になると感じています。
快適な睡眠は、枕の清潔さから始まるのかもしれません。
＼ 最新情報をチェック ／
コメント