なぜ同じ温度でも「暑い人」と「寒い人」がいる？体感温度の違いを解説

同じ部屋にいるのに、「暑い！」という人と「寒い…」という人がいることはありませんか？

これは体の仕組みや感じ方の違いが関係していると言われています。

①「基礎代謝」

まず影響が大きいのが「基礎代謝」です。

筋肉量が多い人は熱を生み出しやすく、比較的暑さを感じやすい傾向があるとされています。

一方、筋肉量が少なめの人は熱を作りにくく、寒さを感じやすい場合があります。

②「体脂肪の量、血流の状態、自律神経」

体脂肪の量や血流の状態、自律神経の働きも影響すると考えられています。

特に手足の冷えを感じやすい人は、末端の血流が関係している可能性もあるようです。

③「年齢、性別、ホルモン」

さらに、年齢や性別、ホルモンバランス、

睡眠不足やストレスなども体温調節機能に影響すると言われています。

私自身も、疲れている日はいつもより寒く感じることがあります。

同じ温度でも「体のコンディション」が違えば、感じ方も変わるのかもしれませんね。

体感温度は数字だけでは測れない、かなり個人差のある感覚と言えそうです。